10月19日，當我在西安馬拉鬆以2小時17分輕鬆衝過半馬終點時，心中湧起的，何止是萬千感慨。

這一天，是跑步學院2025夏訓營的結營日，也是我與西馬的約會之期。西馬八載，我終於站上了永寧門的起點，去做了一件自己這輩子想都不敢想的事情。在生我養我四十二年的西安跑首馬，這場儀式注定刻骨銘心。熟悉的街巷，因奔跑的視角而變得新奇又陌生，每一步都踏在心潮澎湃的節奏上。

早上四點四十起床，六點半不到便存好包，與教練和夥伴們集合、拍照、檢錄、熱身，等待那一聲發令槍響。萌萌與我一路相伴，同為首馬選手，蜜桃网在线观看视频賽前再次確認節奏：前三四公裏要相互提醒一定不要被帶節奏，看手表壓配速壓心率；三四公裏以後憑體感提速到合適的速度巡航；最後五公裏，“放手一搏”！這是遠在新疆的吳教練反複叮囑的策略，就怕蜜桃网在线观看视频第一次參賽過於亢奮，前麵跑太快導致後程崩盤。龍井教練前一天也一再強調：首馬，完賽就是勝利！

槍響後，我專注投入，緊盯心率和速度，避免碰撞，不左顧右盼，也沒掏手機拍照，儼然一副嚴肅跑者的模樣。一切按計劃進行：前四公裏七分配適應比賽，四公裏以後我和萌萌逐漸提速到六分半以內巡航。十六公裏後，再次將配速提至六分內，直至衝線，沒有掉速！最終2:17:23完賽，平均配速6′28″。整個過程節奏平穩，體感舒適，賽後更是輕鬆自如。

我開心極了，這是我訓練中從未跑出過的配速。這個成績又是個什麽概念呢？我查了一下，2024年中國認證賽事中女子半程馬拉鬆的平均成績是215（不知道是否為官方數據）。天哪，我的首半馬，竟然已無限接近平均水平！

完賽後，家人和朋友們紛紛發來祝賀，祝賀我完成了一項“壯舉”。更有趣的是，賽前，七十歲的老媽特意發來微信，囑咐我注意安全；賽後，剛做完心髒支架的老爸急忙來電，詢問身體是否不適。二老估計在家腦補了很多跑馬拉鬆極度痛苦的畫麵，把我想象得悲壯無比。可事實是，您閨女我呀，輕鬆拿捏，第二天腿都不酸不疼。連教練都說我還有餘力，真是二老多慮了呀。

回想半年前，我騎自行車二十多公裏回家，從天亮到天黑，累得隻想：二十多公裏怎麽這麽遠呀。跑個半馬？絕無可能！誰能想到僅僅半年，看似不可能的事情竟然可以這麽輕鬆地完成。這奇跡般的轉變，離不開跑步學院龍井教練團隊全方位的科學指導，當然也離不開我在夏訓中付出的辛苦和流過的汗。

這次西馬，於我而言遠不止為夏訓畫上一個句號。跑步於我意義何在，我不清楚，卻在夏訓中倔強的堅持著。起早貪黑，腿疼沒有放棄，高溫也沒有放棄，下雨也要堅持。我也曾經一次又一次地問自己：為什麽沒苦硬要吃？直到那一刻——當我奔跑在最熟悉的南大街，鍾樓的秦腔吼破天際，聲震長安。對家鄉的愛與奔跑的快意轟然交匯，所有的汗與問，瞬間都有了答案。我知道，這一切都值了。

夏訓結束了，收獲滿滿。但這，僅僅是一個開始。不為自己的人生設限，我已在期待冬訓裏，那個更好的自己。